Massage et auto-massage pour les sportifs

Massage et auto-massage pour les sportifs

Neuf

Qui, aprés une séance de sport, ne s'est pas senti fourbu et courbaturé?

Le massage sportif est une solution idéale pour une récupération rapide et pour limiter les douleurs.

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16,58 €

  • des pas à pas photographiés en détail
  • le travail de chaque zone du corps
  • les bonnes postures pour masser sans se faire mal au dos
  • les adaptations en auto-massage pour pratiquer sur soi
  • protocoles type, selon le style de sport pratiqué
  • des informations, sur la physiologie du muscle, des conseils d'hygiène de vie, de préparation et récupération.

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Massage et auto-massage pour les sportifs

Massage et auto-massage pour les sportifs

Qui, aprés une séance de sport, ne s'est pas senti fourbu et courbaturé?

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